PENYULUHAN DAN PELATIHAN PIJAT ENDHORPHIN DAN RELAKSASI OTOT PROGRESIF DALAM UPAYA MENGATASI DISMINORE PADA REMAJA

Abstract

Pendahuluan : Remaja merupakan individu yang memasuki
masa periode transisi dari anak-anak menuju dewasa yang
ditandai dengan adanya perubahan pada pertumbuhan dan
perkembangan fisik, emosi, kognitif dan social. Disminore
merupakan salah satu gangguan menstruasi yang sering
dialami remaja.

Metode : Pelaksanaan program pengabdian ini dengan
menggunakan metode pendekatan awal dengan pengkajian,
ceramah mengenai materi konsep mentruasi dan disminore
serta latihan dengan pijat endhorpin dan relaksasi otot
progresif

Hasil : Evaluasi program dari kegiatan pengabdian
masyarakat yang dihadiri 96 remaja putri, adanya
peningkatan pengetahuan remaja putri terkait penanganan
non farmakologis pada idsminore saat menstruasi melalui
pijat dan relaksasi.

Kesimpulan : Program penyuluhan dan pelatihan dapat
diselenggarakan dengan baik dan berjalan dengan lancar
sesuai dengan rencana kegiatan yang telah disusun
meskipun belum semua peserta penyuluhan menguasai
dengan baik materi yang disampaikan